如今就業(yè)形勢緊張，就業(yè)壓力大，很多 求職 者為了能謀得一職已經(jīng)心力交瘁，得到 面試 通知自然倍感珍惜。但往往初出茅廬的初面者會因經(jīng)驗不足，很容易心生忐忑，緊張不已，進而影響了 面試 。周政專家：第一次的失敗導致的自信心受挫也會影響下一次的 面試 表現(xiàn)，很容易就會使 求職 者陷入“面試恐懼癥”的惡性循環(huán)中。那么，怎樣才能逃離這個心理恐懼的怪圈呢?                                    

        周政專家提供了如下方法：

　　1、換一種角色。

　　在面試過程中把自己假想成面試官，這樣會讓你換一個角度和心態(tài)去設身處地考慮用人單位用人需求，并且能讓你更快進入角色。這種“先入為主”的心理狀態(tài)會使自信增加，這既是一種職場角色互換，同樣也是讓自己的面試表現(xiàn)更為出色的辦法之一。

　　2、換一種心態(tài)。

　　周政專家：既然你想應聘，那你就應該相信自己能勝任工作，有一種“我行”的自信。 求職 的重點并不在于“求”，而是在于“職”，你在 找工作 ，用人單位同時也在找可以為其創(chuàng)造價值的員工，這是雙向選擇。在正確認識自己的能力和對工作環(huán)境、待遇有合理預期的情況下，你才能擁有駕馭并勝任工作的心態(tài)。

　　3、心理暗示。

　　在面試前，經(jīng)常對自己說：“我很優(yōu)秀”“我很棒“我一定能成功”之類的話，一方面可以鼓勵自己，同時也可以起到心理暗示的作用，降低面試時的緊張程度。

　　4、消除面對面的尷尬。

　　周政專家：可以把目光的聚焦點放在面試官的臉脖肩三角區(qū)，這樣就避免目光的對峙，不會太尷尬，也會顯得自信從容許多。

　　5、把緊張情緒說出來。

　　比如面對很多人做 自我介紹 時可以先說：此時我非常緊張，還請見諒。其實大家一般都會理解你的心情，更不會嘲笑你。把內(nèi)心壓抑的緊張情緒說出來，然后再開始介紹自己，你會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)放松了好多。

　　6、用真摯和誠懇贏得面試官的一票。

　　周政專家：在面試官面前表現(xiàn)出真正的自己是非常重要的，很多初面者認為學歷和經(jīng)驗是求職成功的唯一標準，其實這個答案只對了一半。其實真誠的態(tài)度也同樣可以博得面試官的好感，或許還會因你的真誠為你投上寶貴的一票。坦誠表達自己的想法，不要說謊，更不要夸夸其談。